ショット上達

テニスでアンダーサーブを正しく使いたい人向けに、ルールとマナー、基本フォーム、戦術的な使い方、練習メニュー、失敗しないコツまでを丁寧に解説します。初心者でも肩や肘を無理なく守りながら、試合のプレッシャーの中で安心してアンダーサーブを選択できるようになることを目指します。

テニスのフォアハンドのコツを初心者向けに整理し、力まず安定して打つための基本フォームやフットワーク、練習メニューを具体的に解説します。今日からのレッスンや自主練で何を意識すれば良いかがはっきり見通せます。