ショット上達 テニスの打ち方の名前を完全整理｜迷わずショットを選べるようにしよう！
テニスの打ち方の名前がごちゃごちゃしていると、練習メニューや試合中の判断が迷いやすくなります。基本ショットからスピン系、ネットプレーまでテニスの打ち方の名前と役割を整理し、どの場面で何を打てばいいかイメージできる状態を目指す内容です。
ショット上達 ダブルス戦術 テニスの前衛が怖い人へ今日から楽しく動いてダブルスの勝ち方を変えよう！
テニスの前衛で動き方やポジションに迷う人向けに、ダブルス戦術の基本からプレッシャーのかけ方、安全なボレーコース、サーブ＆リターン連携、苦手克服の練習までを体系的に解説します。試合で狙うコースと具体練習が分かり、自信を持って前衛に立てます。
ショット上達 テニス上達法でショットが安定する｜今日から決定力を底上げしよう！
フォアハンドやバックハンドが安定せず、サーブやリターンにも自信が持てない人へ、ショット別のテニス上達法を体系的に解説します。体重移動や打点のコツ、練習メニューまで具体的に整理し、自分の弱点を一つずつ改善できる記事です。
ショット上達 テニスのショットの種類を整理して狙い通りにラリーを楽しんでいこう
テニスのショットの種類を目的別と回転別に整理し、フォアやバック、サーブやボレーなど基本から応用までを体系的に解説します。自分に合うショットの種類を選び、ラリーや試合で狙い通りに打ち分けられるようになる考え方と練習メニューを紹介します。
ショット上達 テニスのショットの種類を整理して狙い通りにラリーを楽しんでいこう
テニスのショットの種類を目的別と回転別に整理し、フォアやバック、サーブやボレーなど基本から応用までを体系的に解説します。自分に合うショットの種類を選び、ラリーや試合で狙い通りに打ち分けられるようになる考え方と練習メニューを紹介します。
ショット上達 テニスで手首を守る打ち方とケア入門｜痛みなくショットを伸ばしていこう
テニスで手首を痛めやすい人向けに、原因やフォームの直し方、グリップ、サーブやボレーでの負担軽減、トレーニングとケアまでをまとめます。痛みを避けながらショット上達を目指せる内容です。ジュニアから大人のプレーヤーまで使える実践的なポイントを解説します。
練習メニュー テニスの室内練習でフォームを整える方法｜雨の日もショットを磨いていこう
テニスを室内で練習するときに何をしたらよいか迷っていませんか。この記事では狭いスペースでも安全に続けられるテニスの室内練習メニューを、フットワークやスイング、サーブ、筋トレまで体系的に整理して紹介します。
ラケット選び テニスの筋肉を鍛えて動きが変わる｜家でもできる練習メニューを試してみよう！
テニスの筋肉を効率良く鍛えてプレー中の安定感と球威を高めたい人向けのガイドです。部位別の筋肉の役割から自宅とコートで行える練習メニューまで具体的に整理します。時間がない社会人や部活生でも続けやすいテニス向け筋肉づくりのポイントを解説します。
練習メニュー テニスの筋肉を鍛えて動きが変わる｜家でもできる練習メニューを試してみよう！
テニスの筋肉を効率良く鍛えてプレー中の安定感と球威を高めたい人向けのガイドです。部位別の筋肉の役割から自宅とコートで行える練習メニューまで具体的に整理します。時間がない社会人や部活生でも続けやすいテニス向け筋肉づくりのポイントを解説します。
ショット上達 テニスのサーブのルールをやさしく整理して試合で迷わず始球してみよう
テニスのサーブのルールを基礎から丁寧に解説し、フォルトやレット、順番や立ち位置の決まり、試合でのマナーまで一通り整理します。初試合でも戸惑わずにサービスゲームを楽しめる状態を目指せます。図やチェックリストで確認しながら、今のプレーにすぐ役立つポイントを押さえられます。