テニスのフォアハンドで手首をこねてしまい、回転もコントロールも安定しないと感じていませんか。原因から正しい手首の使い方、こねる癖を直す練習メニューまでを整理し、ケガを防ぎながら安定した強打とスピンを目指す内容です。

テニスのフォアハンドで手首をこねてしまい、回転もコントロールも安定しないと感じていませんか。原因から正しい手首の使い方、こねる癖を直す練習メニューまでを整理し、ケガを防ぎながら安定した強打とスピンを目指す内容です。

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テニスのフォアハンドで左手をどう使うかを、準備からスイングとフィニッシュまで整理します。体の開きを防ぐコツや自宅でできる練習メニューも紹介し、安定したショット作りを助けます。

テニスのバックハンドを初心者が基礎から無理なく身につけるために、グリップやスタンス、スイング軌道、フットワーク、段階的な練習メニューまでを一つの記事で整理して解説します。苦手意識を減らし、ラリーや試合で安心してバックハンドを振り抜ける状態を目指します。

テニスのダブルスポジションに迷う人向けに、サーブとリターンの立ち位置、雁行陣や並行陣など陣形の使い分け、レベル別の動き方と練習法を分かりやすく解説します。試合でどこに立てばいいか不安な初級者から、中級者のダブルス戦術見直しまで役立つ内容です。