テニスのサーブのルールをやさしく整理して試合で迷わず始球してみよう

試合や練習のたびに、自分が守っているテニスのサーブのルールが本当に合っているのか不安になることはありませんか？フォルトなのかインなのか、レットで打ち直しなのかなど、その場で迷ってしまうとプレーに集中しにくくなってしまいます。

この記事では、テニスのサーブのルールを一度頭の中で整理し直せるように、コートの使い方からフォルトやレットの考え方、サーブ順やマナーまでを試合の流れに沿って解説します。読み終えるころには、初めての公式戦でも自信を持ってサービスゲームを進行できる感覚を持てる状態を目指します。

• サーブの基本ルールとフォルトの数え方を整理
• サーブ順やコートチェンジの決まりを理解
• マナーとして守りたいサーブ前後の振る舞い
• つまずきやすい実戦ケースと対処法

一度きちんとテニスのサーブのルールを言葉で確認しておけば、緊張する場面でも落ち着いてポイントコールとサーブを進めやすくなります。ここから順番に確認していきましょう。

テニスのサーブのルールを理解するための基本全体像

まずはテニスのサーブのルールを大きな流れでつかんでおくと、細かい規定も覚えやすくなります。サーブはラリーを始めるための最初の一打であり、コートのどこからどこへ打つのか、何回チャンスがあるのか、何がフォルトになるのかを筋道立てて押さえることが大切です。

サーブ開始前に押さえたいコートとボールの基本

テニスのサーブのルールでは、ポイントを始める側は必ずベースラインの外側のエリアからボールを打ち出します。ベースラインを踏んだり越えたりしない位置で構え、相手コートの対角線上にあるサービスボックスへ向けてボールを打ち込むのが基本的な約束です。

またサーブは、ボールを手でトスしてからラケットで打つ一連の動作として扱われます。ボールを片手から離してからラケットが触れるまでの間に、ボールを持ち直したりドリブルしたりしてはいけない点もテニスのサーブのルールとして意識しておくと安心です。

サービスボックスに入ればインというテニスのサーブのルール

サーブが有効になるためには、相手コートの正しいサービスボックスの中に、ノーバウンドでボールが落ちる必要があります。ライン上に少しだけ触れていてもインとみなされるため、テニスのサーブのルール上は「ボールがどこに着地したか」が最も重要な判断ポイントになります。

ネットに触れず、ベースラインより前でサイドラインとセンターラインに囲まれた範囲にきちんと収まれば、そのサーブはインでプレー続行となります。逆にほんのわずかでもサービスボックスから外に落ちればフォルトになってしまうため、視線と足の向きを合わせて狙いを定める意識が大切です。

1本目と2本目のサーブ機会と心構え

テニスのサーブのルールでは、1ポイントにつき原則として2回までサーブのチャンスがあります。1本目でフォルトしても、同じサーバーがもう一度やり直せる仕組みになっているので、最初のサーブでは攻撃的に、2本目は確実性を優先するといった組み立てがしやすくなります。

ただし2本連続でフォルトになるとダブルフォルトとなり、そのポイントは相手の得点になります。リスクを取りすぎてダブルフォルトが続くと試合の流れが悪くなるため、テニスのサーブのルールを踏まえて、自分のレベルに合った力加減やコース選択を意識しておくことが重要です。

フォルトとダブルフォルトの違いを整理する

フォルトは「そのサーブが無効で打ち直し」という意味であり、ダブルフォルトは「2本連続のフォルトでポイントを失う」という結果を指します。テニスのサーブのルールを整理すると、一度のフォルトでは得点が動かず、二度目のフォルトで初めてスコアが相手に加算される仕組みになっています。

フォルトになる理由は、サービスボックスの外に落ちた場合だけでなく、ネットにボールが引っかかった場合や、明らかに別のエリアへ打ってしまった場合も含まれます。何がフォルトになるのかを明確にしておけば、実戦の中で迷いが減り、サーブ前のルーティンにも余裕が生まれます。

呼び名	ボールの状態	判定	ポイントの扱い
インサーブ	正しいサービスボックスに入る	有効	ラリー続行
フォルト	サービスボックスの外に落ちる	無効	サーブ打ち直し
ダブルフォルト	2本連続でフォルト	無効	相手のポイント
レットサーブ	ネットに触れてからボックスに入る	ノーカウント	サーブ打ち直し
サービスエース	インして相手が触れない	有効	サーブ側のポイント

このように呼び名と結果を整理しておくと、テニスのサーブのルールが頭の中でつながり、試合中も落ち着いて状況を判断しやすくなります。特にフォルトとレットの違いを混同しやすいので、ボールの軌道と着地点をセットでイメージする習慣をつけておくと安心です。

レットサーブと打ち直しになるケース

レットサーブとは、サーブがネットに触れたものの、そのまま正しいサービスボックスに入った場合に「やり直し」となる特殊な状態です。テニスのサーブのルールでは、この場合はフォルトではなくノーカウントとして扱われ、サーバーには改めて同じサーブを打つ権利が与えられます。

レットが連続してもペナルティはなく、サーバーのリズムを崩さないように淡々と打ち直すことが大切です。相手が構えていないタイミングでボールが飛んでしまったときなども、フェアプレーの観点から打ち直しにする習慣があるので、状況に応じて柔軟に声をかけ合えるとテニスのサーブのルールが気持ちよく守られていきます。

テニスのサーブのルールとサーブ順やコートチェンジの決まり

サーブの打ち方だけでなく、誰がいつテニスのサーブのルールに従ってサーブを打つかという順番の決まりを理解しておくと、試合の進行で迷う場面がぐっと減ります。特にゲームやセットが進むにつれてサーブ権がどのように移っていくのかを整理しておくことが重要です。

サーブ権の決め方とゲームごとの交代

試合開始時のサーブ権は、トスやラケット回しなどで最初に決めるのが一般的です。いったん最初のサーバーが決まったら、テニスのサーブのルールでは、以降はゲームごとにサーブを交代していくことになり、同じ選手が連続して二つのゲームをサーブすることはありません。

たとえばシングルスなら、ゲームカウントが一つ進むたびにサーブが相手へ移ります。誰が次にサーブなのかがあいまいだとトラブルのもとになるので、チェンジエンドのタイミングでスコアと一緒にサーブ順も声に出して確認しておくと、テニスのサーブのルールを自然に守りやすくなります。

デュースサイドとアドサイドの打ち分け

ゲームが始まると、一ポイント目は必ずデュースサイドからスタートし、次のポイントはアドサイドへと交互にサーブを打つのが基本です。テニスのサーブのルールでは、ポイント数が偶数のときはデュース側、奇数のときはアド側からサーブを打つというパターンが決まっています。

この決まりを覚えておくと、自分が立つべき位置をスコアから逆算できるようになり、ポイントの途中で「今どちらからだったかな」と迷うことが減ります。毎ポイント同じルーティンで構えることは、サーブの安定だけでなく、テニスのサーブのルール違反を防ぐ効果も期待できます。

タイブレーク時のサーブ順の特例

ゲームカウントが並んだときに行うタイブレークでは、通常のゲームとは少し異なるサーブ順のルールが適用されます。多くの場合、最初のポイントのみ一人がサーブし、その後は二ポイントずつ交代でサーブを打つといった形式になり、テニスのサーブのルールを正しく理解していないと混乱しやすい場面です。

またタイブレークでは、ポイント数によってコートチェンジのタイミングも変わってきます。頻繁に立ち位置を変えることになるため、スコアを読み上げながら次にどちらのサイドからサーブを打つかを確認する習慣をつけておくと、緊張した場面でもテニスのサーブのルールを冷静に守り切りやすくなります。

試合形式によってサーブ順の細かな扱いが変わることもありますが、「基本はゲームごとにサーブ交代」「デュース側とアド側をスコアに応じて交互に打つ」という軸さえ押さえておけば、大きな混乱は避けられます。まずは自分が出る大会の形式に沿って、テニスのサーブのルールの中でもサーブ権に関わる部分を事前に確認しておきましょう。

テニスのサーブのルールとフットフォルトやトスの注意点

次に、意外と見落としがちな細かいテニスのサーブのルールとして、フットフォルトやトスに関する決まりを整理しておきましょう。ボールがインかアウトかだけでなく、構えたときの足の位置やボールの扱いもルールの対象になるため、知らずに反則になってしまうことを避けるための意識が必要です。

フットフォルトになる足の位置と動かし方

フットフォルトとは、サーブ動作中に足がベースラインを踏んでしまったり、コートの中に入り込んでしまったりした場合に宣告される反則です。テニスのサーブのルールでは、サーブを打つまでは両足ともベースラインの後ろ側に残しておく必要があり、飛び上がるのはボールを打つ瞬間以降であれば問題ないとされています。

サーブのリズムを出そうとして足を大きく踏み込むタイプのフォームでは、無意識にベースラインを踏んでしまいやすくなります。鏡や動画で自分の足元を確認し、助走をつけてもラインの外側に残っているかどうかチェックしておくと、テニスのサーブのルールに沿ったフォームを保ちやすくなります。

トスのやり直しとボールの扱いのマナー

トスが大きく乱れてしまったときに、そのまま無理やりサーブを打つとフォームが崩れたり、思わぬ方向へボールが飛んでしまったりします。テニスのサーブのルールでは、ボールをまだラケットで打っていない段階であれば、トスをやり直してもフォルトにはならないので、無理をせず落ち着いてボールを拾い直すのが基本です。

ただし、何度も連続してトスをやり直すと相手を待たせてしまい、マナーの面で良くありません。サーブの準備にかけられる時間には目安があるため、トスミスをしてしまったときは一度深呼吸をして姿勢を整え、リズムよく次の動作に移ることで、テニスのサーブのルールとマナーの両方を守りやすくなります。

サーブを打つまでの時間ルールと構え方

ポイントが終わってから次のサーブを打つまでには、おおよその時間制限が設けられています。あまりにも長く時間をかけてしまうとタイムバイオレーションとして注意を受けることがあり、テニスのサーブのルールとしてもゲームのテンポを保つことが重視されています。

実際のところはレベルや大会によって厳しさが異なりますが、基本的にはスコアをコールしてから一定のリズムでトスに入ることを意識すると良いでしょう。構えに必要な動作をルーティン化しておけば、毎ポイント同じペースで準備できるようになり、テニスのサーブのルール違反を気にせずプレーに集中しやすくなります。

• ベースラインを踏んだままサーブの動作に入る
• サイドラインの外側から極端に斜めへ踏み込む
• トスを上げたあとにボールを手で追いかける
• 相手の準備が整う前に急いで打ち始める
• ポイント間の時間を長く取り過ぎてしまう
• ボールを雑に投げ捨ててしまう
• 明らかに相手の視界を妨げる動きをする
• コーチや仲間と話し込み過ぎて再開が遅れる
• ジャッジへの不満を示しながら構える

こうした振る舞いはフットフォルトそのものではなくても、ルールやマナーの面で注意されやすいポイントです。テニスのサーブのルールを意識しながら、自分と相手の両方が気持ちよくプレーできるように、足の位置と時間の使い方をセットで整えていきましょう。

テニスのサーブのルールとダブルスならではのポイント

ダブルスではプレーヤーが四人になるぶん、テニスのサーブのルールもシングルスとは少し違ったポイントが増えてきます。サーブ順の決め方やローテーション、パートナーとの立ち位置などを揃えておかないと、味方同士で混乱してしまうこともあるので、事前に共通認識を作っておくことが大切です。

ダブルスでのサーブ順とローテーション

ダブルスでは、各チーム内で二人が交互にサーブを担当し、ゲームごとにサーブを回していくのが基本です。試合開始前にチームごとに「どちらが先にサーブを打つか」「順番をどのように回していくか」を決めておき、テニスのサーブのルールに合わせてゲームごとに間違えずに入れ替わる必要があります。

一度決めたサーブ順は、セットの途中で勝手に入れ替えることはできません。混乱を防ぐためにも、ベンチに戻ったときやチェンジエンドのタイミングで、次のゲームのサーバーを口に出して確認する習慣をつけておくと、テニスのサーブのルールを守りながらチームとしてのリズムも作りやすくなります。

リターン側との位置関係と妨害のルール

サーブを打つときには、パートナーがネット近くに立つことが多いため、相手リターン側の視界や構えを妨げないように配慮する必要があります。テニスのサーブのルールでは、故意に相手の視界を遮ったり、サーブ直前に急激な動きをして相手を惑わせたりする行為は、マナー違反や妨害とみなされることがあります。

パートナーとともに構える位置やサインの出し方を事前に話し合い、どの場面でも同じようなタイミングで動けるようにしておくと安心です。味方同士で「ここまでは動いていい」「このタイミングで腰を落とす」といった目安をそろえておけば、テニスのサーブのルールを守りつつ、ダブルスならではの駆け引きも楽しめます。

サーブアンドボレーをするときのマナーと注意

ダブルスでは、サーブを打ったあとすぐにネットに詰めるサーブアンドボレーがよく使われます。相手にプレッシャーをかける戦術としては有効ですが、テニスのサーブのルールに従い、サーブを打つまではラインを踏まず、相手の準備ができてから動き出すことが前提になります。

またネットに詰める際に、相手の身体の正面ばかりを狙ってしまうと危険な場面が増えます。コースを絞られてしまったときほど、相手の安全に配慮してボールコントロールを心がけると、テニスのサーブのルールとスポーツマンシップの両方を尊重したプレーがしやすくなります。

ダブルスでは、味方と息が合うほどサーブの効果が高まり、リターン側にプレッシャーをかけやすくなります。サーブ順と立ち位置をパターン化しながら、自分たちなりの「ダブルスで守るべきテニスのサーブのルール集」を共有しておくと、試合のたびに迷うことが少なくなるでしょう。

テニスのサーブのルールに関する実戦の疑問とコツ

最後に、実際の試合でよく出てくる細かな疑問を通して、テニスのサーブのルールをより実戦的に整理していきます。ルールそのものは知っていても、具体的なシーンになると判断に迷うことがあるため、ありがちなケースをイメージしながら自分の中の答えを持っておくことが大切です。

サーブルールのグレーゾーンを整理する考え方

サーブ時にボールがポールに当たってからコートに入った場合や、強い風でトスが流されてしまった場合など、教科書通りにいかない場面は少なくありません。テニスのサーブのルールでは、最終的にはボールの着地点とプレーの公平性を基準に判断することが求められます。

迷ったときには、自分に有利か不利かではなく「相手から見ても納得できるかどうか」を軸に考えると、自然とフェアな結論に近づきます。ジャッジに迷ったケースを試合後に振り返り、仲間と共有しておくと、次から同じ状況になったときにテニスのサーブのルールをブレずに適用しやすくなります。

初心者が間違えやすい実戦シーンの例

初めて試合に出る人がよく戸惑うのは、ネットインでサービスボックスに入ったボールの扱いや、トスを落としてしまったときのやり直し方です。テニスのサーブのルールでは、ネットに触れても正しいエリアに入ればレットで打ち直し、トスだけなら打ちにいかなければノーカウントという整理をしておくと分かりやすくなります。

また、ペア同士で「どちらが次のゲームをサーブするのか」を忘れてしまい、既定と違う順番でサーブを始めてしまうこともあります。こうしたミスを減らすには、チェンジエンドのたびにスコアと一緒にサーブ順を口に出し、テニスのサーブのルールを確認する習慣をチーム全体で身につけておくと安心です。

試合前にテニスのサーブのルールを確認するチェックリスト

試合が始まってから慌ててルールを確認するよりも、コートに入る前にテニスのサーブのルールをざっとチェックしておく方が心の余裕が生まれます。ここでは、試合前に確認しておきたいポイントをチェックリスト形式でまとめておきます。

• サーブを打つ位置とサービスボックスの範囲を説明できるかどうか
• 1本目と2本目のサーブの考え方とダブルフォルトの扱いを理解しているか
• ネットに当たったボールのレットとフォルトの違いを区別できるか
• シングルスとダブルスのサーブ順とローテーションを把握しているか
• フットフォルトになる足の位置と動き方を自分のフォームで確認したか
• トスのやり直しやポイント間の時間の目安をイメージできているか
• 相手の準備や視界を妨げないサーブ前後のマナーを意識できているか
• タイブレーク時のサーブ順とコートチェンジのタイミングを理解しているか
• 迷ったときにフェアな判断を優先する心構えを持てているか

このチェックリストを事前に思い浮かべながら準備しておけば、試合に入ってからテニスのサーブのルールで迷う場面が格段に減ります。自分なりのメモをノートやスマートフォンにまとめておき、試合前にさっと見直す習慣をつくると、毎回のサービスゲームを安定した気持ちで迎えやすくなります。

実戦では、完璧に全ての場面を想定しておくことはできませんが、よくある疑問をあらかじめ整理しておくことで、判断に迷う回数を確実に減らすことができます。テニスのサーブのルールを自分の言葉で説明できるようになれば、仲間に教える側としても信頼されるようになり、プレーヤーとしての経験値も自然に高まっていきます。

まとめ

テニスのサーブのルールは、コートのどこからどこへ打つのかという基本から、フォルトやレット、サーブ順やフットフォルト、ダブルス特有の決まりまで、細かく見ていくと多くの要素で構成されています。けれども「ボールの着地点」「サーブ回数」「順番とマナー」という三つの軸で整理すれば、頭の中で仕組みをシンプルに保ちながらプレーに集中しやすくなります。

まずは自分の言葉でテニスのサーブのルールを説明できるようにしつつ、実戦の中で迷った場面をその都度振り返り、少しずつ理解を更新していくことが上達への近道です。今日整理したポイントを練習や試合で一つずつ意識しながら、自分らしいリズムでサーブを打ち出せるサービスゲームを育てていきましょう。