テニスの打ち方の名前を完全整理｜迷わずショットを選べるようにしよう！

テニスをしているとフォアハンドやボレーなどテニスの打ち方の名前が一気に出てきて頭がこんがらがってしまうことはありませんか？この記事ではテニスの打ち方の名前を基本ショットから回転系やネットプレーまで体系的に整理し読み終えるころにはレッスンや試合で指示されたショットがすぐイメージできるようになる状態を目指していきます。

テニスの打ち方の名前を整理すると上達が早くなる

テニスの打ち方の名前を先に理解しておくと新しい技術を習うたびに頭の中でフォルダ分けができるようになり混乱が減ります。逆に名前が曖昧なままだと同じフォームでも状況により呼び方が変わる理由が分からず練習の目的がぼやけてしまうのでまずは言葉の整理から始めてみましょう。

テニスの打ち方の名前を覚えるメリット

テニスの打ち方の名前を知っているとコーチから「次はトップスピンロブを打ってみよう」と言われたときに打点やスイング方向のイメージがすぐ浮かび反復練習の質が高まります。さらにノートや動画メモに「バックハンドスライスが浅くなりやすい」といった形で課題を書けるようになるため振り返りもしやすくなります。

ショット名をグループで整理する考え方

テニスの打ち方の名前は大まかにストロークやサーブなどの「基本ショット名」とフラットやスピンといった「回転や軌道の名前」とドロップショットやロブなどの「戦術的な名前」に分けて考えると理解しやすくなります。まずはどのグループの話をしているのかを意識しながら聞くことで新しい言葉が出てきても混乱せずに整理できるようになります。

• ストローク系の打ち方の名前（フォアハンドストロークなど）
• ネットプレー系の打ち方の名前（ボレーやスマッシュなど）
• サーブやリターンなど始まり方の打ち方の名前
• フラットやトップスピンなど回転の打ち方の名前
• スライスやドロップショットなど変化球の打ち方の名前
• ロブやムーンボールなど弾道の打ち方の名前
• パッシングショットやアプローチなど戦術の打ち方の名前

このようにテニスの打ち方の名前をグループで整理しておくとレッスンで「今日はネットプレー系を中心にやります」と言われた瞬間に対象となるショットの範囲が頭の中で明確になります。どのグループを伸ばしたいのかが分かれば練習日ごとにテーマを決めやすくなり上達の計画も立てやすくなります。

日本語と英語の打ち方の名前をセットで捉える

テニスの打ち方の名前は日本語と英語表記が混ざっていてフォアハンドやバックハンドのようにそのままカタカナで使うものも多いです。両方をセットで覚えておくと海外の解説動画や英語表記のレッスンメモも理解しやすくなり情報量がぐっと増えるので中級以上を目指す人ほど意識しておくと役に立ちます。

レベル別に優先したい打ち方の名前

テニスを始めたばかりの段階ではフォアハンドストロークやバックハンドストロークといった基本的な打ち方の名前だけを重点的に押さえれば十分です。試合に慣れてきたらサーブやボレーやスマッシュなどネットプレー寄りの名前や回転の種類を少しずつ足していき自分のプレースタイルに合う語彙を増やす意識を持つと整理しやすくなります。

よく混同しやすい打ち方の名前の整理

テニスの打ち方の名前ではストロークとボレーやロブとムーンボールなど似て聞こえて違いが分かりにくい組み合わせがいくつかあります。こうした紛らわしい名前ほど「バウンド後に打つのがストローク」「ネット際でノーバウンドで打つのがボレー」というようにバウンドの有無や打点の高さとセットで覚えると混乱しにくくなります。

基本ショットの打ち方の名前と役割を押さえる

テニスの打ち方の名前の中でも基礎になるのがフォアハンドストロークやバックハンドストロークやサーブなどの基本ショットです。ここをあいまいにしたまま応用ショットに進むとフォームが安定せず試合で同じミスを繰り返しやすいのでまずは基本ショットの名称と役割をしっかり押さえていきましょう。

ストロークの打ち方の名前と基本動作

ストロークというテニスの打ち方の名前は自分側のコートでワンバウンドしたボールを打つショットの総称でフォアハンドストロークとバックハンドストロークに分かれます。どちらもボールの後ろに入り体の正面付近で打点を作ることとラケットを引くタイミングを早めて余裕を確保することが共通した基本動作になります。

サーブとリターンの打ち方の名前とポイント

サーブというテニスの打ち方の名前はポイントを始める最初の一打で自分からトスを上げてサービスボックスに入れる特別なショットです。これに対してリターンという打ち方の名前は相手のサーブを打ち返すショットを指しどちらもコンチネンタルグリップなどの握りと構えを安定させてコンパクトに振ることが重要になります。

ミスしやすい基本ショット名と改善の視点

フォアハンドストロークというテニスの打ち方の名前は聞き慣れていても実際には腕だけで振ってネットミスを連発してしまうケースがよくあります。バックハンドストロークやリターンでも同じでショット名ごとに「体の向き」「打点の高さ」「重心移動」のチェックポイントを一つずつ決めておくとフォームの修正点が見つけやすくなります。

回転系の打ち方の名前でボールの軌道をコントロールする

テニスの打ち方の名前に慣れてきたらフラットやトップスピンやスライスなど回転の種類を表す言葉を理解するとショットの幅が一気に広がります。同じフォアハンドストロークでもどの打ち方の名前を選ぶかで弾道やバウンド後の伸びが変わるのでゲーム展開をイメージしながら回転系のショットを整理していきましょう。

フラットの打ち方の名前と特徴

フラットというテニスの打ち方の名前はボールにほとんど回転をかけずにまっすぐ当ててスピードを重視するショットを指します。威力が出る半面ネットやアウトのリスクも高くなるためストロークやサーブで使うときはネットより少し高めの軌道を意識して無理にラインぎりぎりを狙いすぎないことが大切です。

トップスピンの打ち方の名前と軌道のイメージ

トップスピンというテニスの打ち方の名前はボールを下から上にこすり上げるように打って順回転をかけるショットを指します。ネットの高い位置を通しても回転によりコートに落ちてくれるのでラリーを安定させやすくバウンド後に大きくはねるため相手をベースライン後方に下げたいときにも有効になります。

スライスやロブなど応用系の打ち方の名前

スライスというテニスの打ち方の名前はボールの下側をなでるように打って逆回転をかけるショットで滞空時間が長くバウンド後に滑るように伸びるのが特徴です。ロブやトップスピンロブといった打ち方の名前は相手の頭上を大きく越える弾道を指し守りながら時間を稼いだり前に詰めてくる相手を押し戻したりする目的で使われます。

こうした回転系のテニスの打ち方の名前を理解しておくと「ここは時間を稼ぎたいからスライスロブ」「高く弾ませて前に出したいからトップスピンロブ」というように選択肢を言葉で整理しやすくなります。名前とボールの軌道イメージをセットで覚えることでショット選びが自然と論理的になり試合の中で落ち着いてプレーできるようになります。

ネットプレー系の打ち方の名前と前で決めるコツ

テニスの打ち方の名前はベースラインからのショットだけでなくネット付近のプレーにもたくさん存在します。ボレーやスマッシュといったネットプレー系の打ち方の名前を理解しそれぞれの役割や打点の違いを押さえておくと前に出たときに迷わずボールを処理できるようになるので攻撃の幅が一気に広がります。

ボレーの打ち方の名前と基本ポジション

ボレーというテニスの打ち方の名前はノーバウンドでボールを打つショット全般を指しフォアボレーやバックボレーやハイボレーやローボレーなど細かい名前に分かれます。どのボレーでも共通しているのはラケットを大きく引かず体の前で構えてボールの勢いを利用しながら短いスイングで面をしっかり作ることでこれができるとネットプレーの安定感が大きく変わります。

スマッシュの打ち方の名前と決め切る形

スマッシュというテニスの打ち方の名前は頭上に浮いたボールをサーブのような動きで打ち下ろすショットで特に高いロブに対して使われます。体を横向きにしてボールの少し前で打点を取り全身を使って振り抜くことで相手に反応させない決定力の高いショットになりやすくネットに詰めたときの大きな武器になります。

ネットプレーで役立つ応用ショットの名前

ネットプレーではドロップボレーやハーフボレーやブロックボレーなど状況に応じたテニスの打ち方の名前もよく使われます。これらはすべて相手のボールの勢いやバウンドの高さを利用して自分の準備時間を作る工夫なので名前を聞いた瞬間に打点の高さとスイング量のイメージが浮かぶようにしておくと実戦で役立ちます。

代表的なネットプレー系のテニスの打ち方の名前を次の表にまとめると役割と難易度の関係が整理しやすくなります。自分がどのショットで迷いやすいかを確認する目安として活用してみてください。

打ち方の名前	主な場面	打点の高さ	難易度の目安	ミスしやすいポイント
フォアボレー	ネット付近の攻撃	腰から胸の高さ	中	ラケットを引き過ぎる
バックボレー	守備寄りの返球	腰から胸の高さ	やや高	体が流れて面が開く
ハーフボレー	ネットに詰める途中	足元付近	高	膝が曲がらずすくい上げる
スマッシュ	高いロブへの攻撃	頭上より高め	中	ボールの下に入り過ぎる
ドロップボレー	前に詰めている相手を前に出す	ネットより少し上	高	強く打ち過ぎて深くなる

この表のようにテニスの打ち方の名前ごとに場面と打点と難易度をセットで整理しておくと自分がどこでエラーしやすいかが一目で分かります。ネットプレーを強化したいときは難易度の高いハーフボレーやドロップボレーだけを重点的に練習するなど弱点に狙いを絞ることで効率よく前で決められるプレーを身につけられます。

戦術別にテニスの打ち方の名前を使い分ける

ここまでテニスの打ち方の名前を単発で見てきましたが実際の試合ではラリーの流れの中で複数のショットを組み合わせて使います。状況ごとにどの打ち方の名前を思い出せばよいかを整理しておくと戦術の選択に迷いが減り自分の得意パターンを作りやすくなるので実戦をイメージしながら整理していきましょう。

状況別に優先したいテニスの打ち方の名前

ラリーで主導権を握りたいときは深いトップスピンストロークというテニスの打ち方の名前を意識し相手をベースライン後方に下げてから浅くなったボールをフォアハンドで攻める形が分かりやすいです。守りの局面ではスライスストロークやロブといった打ち方の名前を選び時間を稼ぎつつ体勢を立て直す意識を持つと無理なカウンターを減らせます。

練習メニューに打ち方の名前を組み込む

普段の練習では「クロスにトップスピンストローク十本」「ロブに対してスマッシュ五本」のようにテニスの打ち方の名前をメニュー名に入れておくと目的が明確になります。球出し練習やラリー練習でも「このセットはバックハンドスライスだけでつなぐ」などルールを決めることでショット名と体の動きが結び付きやすくなります。

テニスの打ち方の名前に関するFAQ集

Q1 テニスの打ち方の名前が多すぎて覚えられないときはどうしたらいいですか？A1 まずフォアハンドストロークやバックハンドストロークやサーブなど五つ前後の基本ショットだけを書き出し一週間はその名前だけを口に出して確認するくらいに絞ると自然に定着しやすくなります。

Q2 フォアハンドとフォアハンドストロークという打ち方の名前は同じ意味ですか？A2 会話の中ではほぼ同じ意味で使われることが多いですが厳密にはフォアハンドストロークがワンバウンド後のショット全体を指しフォアハンドと言った場合はボレーなど他のフォア側ショットも含むことがあると整理しておくと分かりやすくなります。

Q3 サーブとサービスというテニスの打ち方の名前の違いはありますか？A3 日本語の会話ではほぼ同じ意味で使われておりサービスは英語表記をそのまま読んだ形でサーブはそれを縮めた呼び方だと考えるとよいですので自分の中でどちらかに統一しておけば混乱しにくくなります。

Q4 トップスピンロブと普通のロブという打ち方の名前はどう使い分けますか？A4 トップスピンロブは弾道が高くバウンド後によく弾む攻撃的なロブで普通のロブはフラットやスライス系の回転で相手の頭上を越える守備寄りのイメージが強いので相手を下げたいときはトップスピンロブ体勢を立て直したいときはシンプルなロブと覚えると整理しやすくなります。

Q5 ドロップショットとドロップボレーというテニスの打ち方の名前の違いは何ですか？A5 ドロップショットはベースライン付近から打った短いボールでドロップボレーはネット付近でノーバウンドのボールを短く落とすショットという違いがありますのでショット名を聞いたときにバウンドの有無と自分の位置をセットでイメージすると混乱を防げます。

Q6 初心者がまず覚えるべきテニスの打ち方の名前はどれですか？A6 フォアハンドストロークとバックハンドストロークとサーブとフォアボレーとバックボレーの五つが分かればほとんどの練習メニューの意味を追えるのでまずはこの五つを優先して繰り返し声に出して覚えるのがおすすめです。

Q7 ショット名を意識するとフォームが固くなる気がしますが大丈夫でしょうか？A7 最初はテニスの打ち方の名前を思い出そうとして動きがぎこちなくなりやすいですが狙いを理解した上で回数をこなすと徐々に言葉を考えなくても体が自動的に動くようになるので焦らず数週間単位で様子を見ると安心です。

Q8 グリップの名前と打ち方の名前は一緒に覚えた方がいいですか？A8 コンチネンタルグリップやセミウエスタングリップなどの握り方の名前はサーブやストロークといったテニスの打ち方の名前とセットで覚えると実践的ですが最初から両方を完璧にしようとせず「このショットはこの握り」と一対一で紐づけていくくらいの感覚で十分です。

Q9 ショット名が分かっても試合中にとっさに思い出せませんどうしたらいいですか？A9 練習のときから「今のはバックハンドスライスでつないだ」「次はトップスピンで攻める」と心の中で実況する習慣をつけるとテニスの打ち方の名前が状況と一緒に記憶され試合中でも自然に思い出しやすくなります。

Q10 子どもや初心者仲間にテニスの打ち方の名前を伝えるコツはありますか？A10 難しい用語をそのまま言うのではなく「今は高く弾ませるトップスピン」「頭の上からたたくスマッシュ」などボールの軌道とイメージを一緒に説明すると伝わりやすく絵やジェスチャーを使って説明すると記憶にも残りやすくなります。

まとめ テニスの打ち方の名前を整理して迷わないようにする

テニスの打ち方の名前を体系的に整理しておくとレッスンや動画で聞く用語が自分のスイングイメージと結びつき練習の質が大きく変わります。基本ショットと回転系とネットプレー系という三つのグループを意識しつつ自分がよく使うショット名から優先的に覚えていくことで試合中の迷いも減り結果としてラリーの安定感や決定力の向上につながっていきます。

今日整理したテニスの打ち方の名前をノートやメモアプリに一覧で書き出し次の練習では一つのメニューごとに「今はどのショットを練習しているのか」を口に出して確認してみてください。ショット名と言葉で考える習慣がつくほど自分のプレーを客観的に分析できるようになり長期的にはフォーム修正や戦術の組み立てにも役立つ土台が育っていきます。